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学院训练处体能指导团队深入排球队指导体能训练

省体育局近日下发了“开展各运动队基础体能测试的通知”,我中心为了准备这次测试,更为了进一步做好备战第十四届全运会强化体能训练工作的要求,规范运动员体能训练中的基础动作,中心利用本月18日-20日教练员培训班的机会,安排运动员集中进行体能基础训练,学院训练处体能指导团队黄晓燕老师也深入到队伍中进行指导性训练。

    

     黄老师根据队员们的身体训练特点和需要,先让队员们进行热身、跑步,再安排了一系列体能基础动作训练,整个训练过程

中,黄老师不但亲自做示范,耐心讲解动作要领,还对个别队员进行单个指导,手把手地纠正错误动作。

 

 


队员们的训练热情也非常高昂,认真地听黄老师的讲解,努力地做好每一个动作,不论是一队的大队员还是二队的新队员,都没有一个人敷衍马虎,大家都是全力以赴,认真对待。

通过这几天的基础体能指导训练,不仅增强了队员们对体能训练基础动作的重视度,也让他们的一些错误动作得到了改进,为更好地完成这个月的基础体能测试做好了充分的准备。